Entspannungskurs für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren

Wünschst Du Dir mehr Ruhe und Entspannung? Ist Dir manchmal alles zuviel? Stress mit der Schule, Freunden oder Familie? Kaum Zeit für Dinge, die Spaß machen?
Oder einfach Lust, was Neues kennenzulernen?

St. Jakobus bietet Dir einen Entspannungskurs an.

Inhalte des Kurses:

  • Achtsamkeitsübungen
  • Mentaltraining
  • Atem- und Ruheübungen
  • Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen
  • Innere Anspannung lösen und Stress bewältigen
  • Positive Kraft der Gedanken
  • Phantasiereisen und Meditation
  • Selbstvetrauen stärken
  • Viel Spass

Bist Du dabei? Ich freue mich auf dich.

Fragen zum Kurs / Info:
Claudia Jestädt, Dipl.Psych.
Entspannungspädagogin
e-mail: info@entspannzeit.de
mobil: 0173/8861080

Anmeldung bis zum 7.8. unter c.sauerborn-heuser@stjakobus-ffm.de

  • Ort
  • Familien Kirche St. Mauritius, Gemeindezentrum

  • Datum
  • 4 Termine (je 90 Minuten), montags 18.30 - 20 Uhr

    13.8., 20.8., 27.8. und 3.9.

  • Kosten
  • 14 Euro pro Person

    Bitte Decke und Socken, Getränk und viel Neugierde mitbringen

Christine Sauerborn-Heuser

Christine Sauerborn-Heuser

Gemeindereferentin

Foto: Torsten Klemm / pixelio.de